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Figura 4 Photo by Ava Sol on Unsplash
5 alimentos que ajudam a não reter líquido
Conhecer os alimentos que ajudam a não reter líquido é a melhor maneira de reduzir medidas rapidamente e combater o inchaço corporal.

Então, pegue um bloquinho para anotar cada uma das opções que deve fazer parte do seu prato para resultados rápidos.

Vamos começar?

Porque o corpo faz a retenção de líquido?

Figura 1 Photo by Boa Calorias on Pinterest
Para começar, você precisa saber que a retenção de líquido é um problema natural do corpo e que pode estar associado a uma série de fatores.

Geralmente, os indivíduos que mais reclamam desse problema são aqueles que não possuem uma alimentação balanceada e que tem uma vida sedentária.

Já que os alimentos podem fazer com que o corpo desidrate, o que aumenta a retenção e inchaço, e a falta de atividades deixa o metabolismo mais lento.

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