Iogurtes vegetais, por que são bons?

E quem é que não adora um iogurte?? Ele é uma ótima opção para café da manhã, lanches rápidos…

Mas o que pensamos ao falar de iogurte?? De leite, lactose, não é??

E você já ouviu falar dos iogurtes vegetais? Aqueles que não possuem lactose?

Temos o iogurte a base de coco e amêndoas, vamos te contar um pouquinho sobre eles, confira!

Quem é a Vida Veg?

Uma empresa 100% vegana, que produz alimentos feitos à base de vegetais (sem nenhum tipo de derivados de animais), de alta qualidade, saudáveis e deliciosos.

Com a missão de promover uma alimentação saudável e permitir que as pessoas tenham maior bem-estar, disponibilizando alimentos vegetarianos que respeitam as pessoas, os animais e o planeta.

Assim, entre os seus produtos desenvolveu iogurtes a base de coco e amêndoa.

E o que o coco tem de bom??

É rico em vitaminas A, B e C, além de minerais como o sódio, potássio, cálcio, manganês, magnésio, fósforo, cobre e ferro.

Aumenta os níveis do “bom colesterol” (HDL) e reduz o “mau colesterol” (LDL), auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.

Exerce a função antioxidante, prevenindo a ação de radicais livres.

Possui ação diurética, evitando retenção de líquidos e inchaço.

E é fonte de energia rápida: importante na dieta de praticantes de atividades físicas, pois a polpa concentra  mais potássio (principal mineral perdido no suor), que participa da contração e relaxamento dos músculos.

E a amêndoa, quais seus benefícios??

Ela aumenta os níveis do “bom colesterol” (HDL) e reduz o “mau colesterol” (LDL), auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares.

Possui alto teor de antioxidantes e vitamina B2 e E. Além de possuir boa quantidade de magnésio e potássio.

E você pode consumi-los puros, com frutas, com granola, enfim, da maneira que você preferir, para deixar o seu momento ainda mais saboroso.