COMO MELHORAR O DESEMPENHO NA CORRIDA: 👍 🏃♂️ Manter a postura adequada, respirar corretamente e roupas/acessórios certos ajudam a melhorar…
Musas e musos fitness estão espalhados nas redes sociais. Cada vez mais pessoas mostram seus belos corpos e seu estilo…
O frango e a batata-doce estão na lista dos queridinhos de quem busca manter o corpo em forma, afinal, formam…
Deixar as marmitas preparadas para o decorrer da semana é uma boa estratégia e solução para quem pretende manter uma alimentação saudável!…
Você imaginaria que o meio termo é melhor em alguma circunstância? Uma curiosidade interessante sobre exercícios físicos. Pesquisadores da americana Alabama…
Agora estamos também no YouTube. Em breve muitas novidades estarão por lá. Inscreva-se no canal e não fique de fora dessa.…
Se ficar melhor, estraga! Tudo o que é demais acaba tendo outros efeitos, até mesmo correr demais. É claro, imagina…
Os Exercícios Físicos alteram o nosso DNA. E fazer exercícios físicos é cada vez mais recomendado para alcançarmos uma qualidade…
O ser humano parece sempre tentar a lei do menor esforço, até para ganhar músculos. Você quer ficar rico, mas…
Os antioxidantes são vistos como os bons moços da atividade física e da saúde. Eles combatem os radicais livres, que…
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