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Como melhorar o desempenho na Corrida
COMO MELHORAR O DESEMPENHO NA CORRIDA: 👍 🏃♂️ Manter a postura adequada, respirar corretamente e roupas/acessórios certos ajudam a melhorar…
Musa fitness aos 62 anos é possível? Adriana Miranda te prova que sim.
Musas e musos fitness estão espalhados nas redes sociais. Cada vez mais pessoas mostram seus belos corpos e seu estilo…
Frango com batata doce: enjoou?
O frango e a batata-doce estão na lista dos queridinhos de quem busca manter o corpo em forma, afinal, formam…
Marmita fit: receitas para cozinhar no domingo e manter a forma durante toda a semana!
Deixar as marmitas preparadas para o decorrer da semana é uma boa estratégia e solução para quem pretende manter uma alimentação saudável!…
Exercícios Físicos – O Meio termo é melhor
Você imaginaria que o meio termo é melhor em alguma circunstância? Uma curiosidade interessante sobre exercícios físicos. Pesquisadores da americana Alabama…
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Agora estamos também no YouTube. Em breve muitas novidades estarão por lá. Inscreva-se no canal e não fique de fora dessa.…
Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come! Correr demais também não é bom.
Se ficar melhor, estraga! Tudo o que é demais acaba tendo outros efeitos, até mesmo correr demais. É claro, imagina…
Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
Os Exercícios Físicos alteram o nosso DNA. E fazer exercícios físicos é cada vez mais recomendado para alcançarmos uma qualidade…
Ganhar Músculos, é possível só com o poder da mente?
O ser humano parece sempre tentar a lei do menor esforço, até para ganhar músculos. Você quer ficar rico, mas…
Antioxidantes são vilões do bom rendimento em fitness.
Os antioxidantes são vistos como os bons moços da atividade física e da saúde. Eles combatem os radicais livres, que…