meditação

Ansiedade? Seis maneiras de treinar seu cérebro e livrar-se dela!

A ansiedade é algo mais comum do que imaginamos. Somente no Brasil, cerca de 13,3 milhões de pessoas têm distúrbios…

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Yoga pode ajudar a preservar regiões do cérebro, diz estudo!

Um estudo realizado no Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, constatou que a prática regular de yoga pode…

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Os benefícios da meditação para transtorno de ansiedade generalizada

A meditação refere-se a aprender a prestar atenção. Quando usada corretamente, ela permite que você desacelere e observe o mundo sem…

7 anos ago

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Agora estamos também no YouTube. Em breve muitas novidades estarão por lá. Inscreva-se no canal e não fique de fora dessa.…

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8 semanas de meditação podem mudar seu cérebro

Você acredita que 8 semanas de meditação podem mudar sua vida? A meditação vem sendo um ponto muito batido ultimamente…

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Estressado demais? Que tal respirar melhor?

O estresse não é de todo mal, somente quando você estiver estressado demais. A função principal deste estado de espírito…

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Ganhar Músculos, é possível só com o poder da mente?

O ser humano parece sempre tentar a lei do menor esforço, até para ganhar músculos. Você quer ficar rico, mas…

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