Manter a saúde do corpo pode ser um grande desafio, mas uma das maneiras de assegurar a imunidade, força e qualidade de vida é recorrer ao cuidado com a saúde bucal. Neste sentido, conhecer dicas para manter a saúde bucal é fundamental.
A saúde bucal consiste no cuidado diário e atencioso com os dentes e a boca, além de atuar de forma preventiva na saúde.
Esse aspecto também está relacionado ao cuidado estético dos dentes, com o apoio de tratamentos odontológicos como a lente de contato dental.
No presente artigo abordaremos sobre dicas de como manter uma saúde bucal em equilíbrio, permitindo uma maior qualidade de vida e dentes mais bonitos.
Os dentes e a boca são considerados por muitos como o “cartão de visita” para as pessoas. Por esse motivo, é possível dizer que os dentes atuam na autoestima.
Possuir dentes desregulados, desalinhados, tortos e amarelos pode contribuir para uma ausência de autoestima e causar desconforto com a própria imagem.
Neste sentido, se faz necessário apontar o fato da importância da saúde bucal, tanto no cotidiano como no seu sentido mais amplo, que engloba também os tratamentos odontológicos como o aparelho dental transparente.
Ao cuidar da parte estrutural e estética da boca, a qualidade de vida aumenta, juntamente com a autoestima.
Mais ainda, além de atuar para um corpo e mente saudável, é por meio dos dentes e da boca que se faz a trituração dos alimentos e ocorre a hidratação.
Assim, no tópico abaixo abordaremos sobre alguns cuidados que podem ser tomados para garantir uma boa saúde bucal.
Quando a saúde bucal é precária, variadas disfunções podem ocorrer de modo que os dentes ficam prejudicados e, consequentemente, a estética, o que prejudica a imagem pessoal.
Alguns desses problemas são:
Entretanto, essas doenças e disfunções podem ser prevenidas por meio de cuidados diários que podem ser feitos, que vão desde a escovação até a visita ao dentista periodicamente.
Vale destacar que os exames de rotinas são essenciais para uma limpeza mais profunda e manutenção das estruturas, seja em dentes naturais ou dos implantes dentarios.
Abaixo abordaremos algumas dicas que podem ser tomadas e que asseguram uma saúde bucal em dia.
Pode até parecer um conselho de mãe, mas a escovação diária é a forma preventiva mais eficaz contra o desenvolvimento de doenças bucais, amarelamento dos dentes e aparecimento de placas bacterianas.
Por isso, recomenda-se escovar os dentes ao menos três vezes ao dia, sempre após as principais refeições e com especial atenção para a escovação noturna.
Em conjunto com essa dica, é necessário o uso do fio dental, inclusive por quem possui prótese sobre implante dentario, visto que a gengiva também pode ser prejudicada por conta do descuido.
Mais ainda, usar essa ferramenta é essencial para garantir uma limpeza mais profunda e eliminar bactérias prejudiciais ao corpo.
Existem alguns alimentos que ajudam no aparecimento da cárie, principalmente os que são ricos em açúcar.
Alimentos como balas, chicletes, doces e guloseimas atraem mais rápido as bactérias, trazendo problemas para o dente e para as gengivas.
Dessa maneira, é importante evitar sua ingestão.
Além do cuidado diário, é importante que periodicamente se visite o profissional da odontologia.
A visita preventiva permite a identificação de problemas em seu começo, como o caso da placa bacteriana, permitindo o seu tratamento correto.
Recomenda-se a visita semestral ao dentista e, caso sinta dor, incômodo ou perceba alterações na boca, uma avaliação de “emergência” também deve ser marcada.
Para que a higienização seja segura e eficaz, é necessário que as ferramentas usadas para o procedimento sejam adequadas.
Nesse sentido, escovas de cerdas macias e cabeça pequena favorecem a limpeza. Do mesmo modo, o uso de creme dental com flúor também é recomendado.
Ter uma alimentação equilibrada interfere muito em uma boa saúde bucal.
Por isso, é necessário desenvolver bons hábitos alimentares, para que os nutrientes que favorecem o fortalecimento dos ossos e dos dentes sejam garantidos.
Uma dica que complementa a alimentação e higienização é o consumo de fibras.
Isso porque elas permitem que a pessoa mastigue por mais tempo, o que ajuda a limpar os dentes e eliminar possíveis resíduos presentes na boca, principalmente quando a escovação não é possível.
Por fim, é necessário sempre observar a boca e os dentes. Se encontrar alguma lesão ou machucado é preciso ir ao médico dentista para verificar a causa e tratar para que não evolua para algo mais sério.
Assim, conclui-se que essas dicas garantem que as pessoas possam desenvolver uma boa higiene bucal, garantindo mais saúde e bem-estar a longo prazo.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe da Vue Odonto, uma rede especializada em atendimento odontológico com enfoque na humanização.
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