Exercícios Físicos

Guia geral de exercícios físicos e seus benefícios.

Como melhorar o desempenho na Corrida

COMO MELHORAR O DESEMPENHO NA CORRIDA: 👍 🏃‍♂️ Manter a postura adequada, respirar corretamente e roupas/acessórios certos ajudam a melhorar…

5 anos ago

Dicas para o TAF – Barra Fixa

O que mais costuma reprovar no TAF é a tal da barra fixa e eu tenho recebido muitos relatos dos…

5 anos ago

Atenção (homens e mulheres): tarefas domésticas ajudam a manter o cérebro saudável, diz pesquisa!!

Cada vez mais, pesquisas apontam que a atividade física, mesmo sendo pouca, já faz um bem danado para a saúde.…

6 anos ago

Está muito estressado? Especialistas indicam estratégias para lidar com isso!

O estresse atinge cerca de 90% da população mundial, é o que confirma dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).…

7 anos ago

Hospital do Câncer de Londrina realiza atividades em prol do Outubro Rosa

O Hospital do Câncer de Londrina (HCL), o Movimento Outubro Rosa (MOR) e a Capa Promoções e Eventos estão organizando…

7 anos ago

Práticas e cuidados para envelhecer com saúde

Para que a população idosa mundial continue crescendo, é importante que conheçam as práticas capazes de garantir um envelhecimento saudável,…

7 anos ago

Você prioriza o trabalho a atividade física? Cuidado!

No mundo dos negócios é muito comum ouvirmos a máxima: “sem sacrifícios, não há ganhos – no pain, no gain…

10 anos ago

Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come! Correr demais também não é bom.

Se ficar melhor, estraga! Tudo o que é demais acaba tendo outros efeitos, até mesmo correr demais. É claro, imagina…

10 anos ago

Exercícios Físicos alteram o nosso DNA

Os Exercícios Físicos alteram o nosso DNA. E fazer exercícios físicos é cada vez mais recomendado para alcançarmos uma qualidade…

10 anos ago

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