Olá pessoal, tudo bem? Seguindo nossa volta a rotina, hoje vou falar como estou organizando minha alimentação para os próximos meses.…
Quem mais saiu da rotina esse final de ano?🙋♀️ 🤔 Deixou a atividade física de lado, esqueceu dos cuidados diários…
O maior inimigo de todos está escondido atrás do sal: o sódio! Seu consumo excessivo é prejudicial para quem já…
Um estudo divulgado recentemente pela revista "Nutritional Neuroscience" traz uma descoberta muito valiosa tanto para quem pretende mudar hábitos alimentares quanto…
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