dieta

Atenção: final do horário de verão exige cuidados com a saúde

Para a alegria de uns e tristeza de outros, o horário de verão terminou no último sábado, dia 16. E…

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Happy hour e dieta combinam? Veja 6 passos simples para conseguir conciliar !!

Hoje o dia foi puxado e cheio de tarefas difícil superadas (ou quase rs)? Então nada melhor do que um…

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Você sabia? Caprichar no café da manhã e fazer 3 refeições no dia faz emagrecer, diz estudo!

Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Tel Aviv (Israel),  afirmou que tomar um café da manhã caprichado…

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Dieta DASH, rica em frutas e vegetais, é ligada a menor risco de depressão, diz estudo!

De acordo com um recente estudo realizado pela American Academy of Neurology, se você tem uma alimentação saudável, ou seja,…

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Vontade louca de comer doces? Veja 12 alimentos saudáveis para não sair da dieta!

Bateu aquela vontade louca de comer um doce? Bom, se você for um homem, talvez isso seja controlável. Mas, se…

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Vamos começar a semana de forma saudável? Confira 9 alimentos que podem ser assados em vez de fritos!

Se mergulhado em óleo quente, um alimento pode ter seu valor calórico aumentado em média em 150 kcal, equivalente a…

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Comece 2018 com tudo: 7 sucos e chás para acelerar o metabolismo e queimar calorias!

O projeto verão ainda está de pé, certo? Então lá vão algumas dicas para ajudar você a acelerar o metabolismo…

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Dieta mediterrânea pode ajudar tratamento contra depressão, diz estudo!

Um estudo divulgado recentemente pela revista "Nutritional Neuroscience" traz uma descoberta muito valiosa tanto para quem pretende mudar hábitos alimentares quanto…

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Verão chegando? Nutricionista dá dicas de alimentos para desintoxicar o organismo!

Verão chegando.. e você já começou a se preparar para a chegada da estação? Só que o combo alimentação balanceada…

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Seis mitos sobre emagrecimento que estão espalhados por aí

No desejo de emagrecer, mudamos hábitos por conta própria, não é? Só que nem tudo que ouvimos falar é verdade…

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