sono
Mitos e verdades sobre a influência do travesseiro no nosso bem-estar
Um dos momentos mais importantes da vida de qualquer pessoa, a hora de se deitar à cama e curtir boas…
Você está com o SONO em Dia?
🌞 Boa dia, pessoal!!! Você está com o SONO em Dia? Continuando sobre nossa volta a rotina, hoje vou falar…
Atenção: dormir mais pode ajudar a comer menos doces, diz estudo!
Se você ama dormir, pode comemorar nesta terça-feira: temos uma ótima notícia para você! Um estudo realizado por pesquisadores do…
Você sabia? Ficar acordado até tarde aumenta risco de morte prematura, indica estudo!
De acordo com um recente estudo realizado por pesquisadores da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, e publicado em março no…
Médico japonês que estudou a longevidade – e viveu 105 anos – disse: “se você deve se aposentar, faça bem depois da idade 65”
O médico Shigeaki Hinohara, creditado com a construção dos fundamentos da medicina japonesa, procurou ajudar a tornar o Japão líder mundial em…
Remédios para sono e ansiedade matam mais que cocaína, diz estudo!
De acordo com duas pesquisas publicadas no American Journal of Public Health, o uso indiscriminado de remédios para sono e ansiedade,…
Você sabia? Ter uma boa noite de sono deixa você menos medroso!
Em alguns momentos, como na véspera de uma data importante, por exemplo, bate aquela ansiedade que faz você dormir menos,…
6 dicas para não sofrer tanto com a chegada do horário de verão!
O horário de verão chegou, e para muitos é uma relação com amor e para outros, ódio. A mudança de…
Perda do sono pode promover alzheimer
Um estudo feito por pesquisadores em St. Louis - Missouri e publicado na revista Brain, revela que uma noite de sono…
15 dicas para você pegar no sono e relaxar
Pegar no sono e relaxar pode ser um desafio as vezes. E uma boa noite de sono pode fazer muito…