Você sabia? Ficar acordado até tarde aumenta risco de morte prematura, indica estudo!

De acordo com um recente estudo realizado por pesquisadores da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, e publicado em março no periódico Chronobiology International, o hábito de ir dormir tarde está associado a um risco maior problemas de saúde e morte prematura. Você sabia?

Então, se você está do lado das pessoas que se sentem mais dispostas à noite e preferem acordar mais tarde no dia seguinte, e têm dificuldade de acordar, você está em desvantagem.

Na pesquisa foram analisadas mais de 400 mil pessoas, com idades entre 38 e 73 anos, durante 6,5 anos. Na investigação, foi observado que 9% dos participantes eram notívagos (pessoas noturnas) e notou-se que eles tiveram um risco de morte 10% maior do que os indivíduos que acordam cedo.

“O que achamos que pode estar acontecendo é que há um problema para os notívagos viver no mundo em que as coisas ocorrem durante o dia. Esse descompasso entre o relógio interno e o mundo externo pode levar a problemas para sua saúde a longo prazo, especialmente se o cronograma for irregular”, afirmou a principal autora do estudo, Kristen Knutson, professora de neurologia da Feinberg School of Medicine, da Northwestern.

Ainda segundo o estudo, pessoas noturnas também tendem a ter mais chances de sofrer com diabetes, distúrbios neurológicos, distúrbios psicológicos, distúrbios gastrointestinais e respiratórios. Além disso, eram mais propensas a fumar, ingerir álcool, beber café e usar drogas ilícitas.