Arroz com feijão tem algo relacionado com uma dieta para ganho de massa? Quando pensamos em dieta para manutenção do peso e ganho de massa pode passar pela cabeça produtos elaborados de complemento e suplemento alimentar. Aquelas dietas com alimentos que dificilmente encontramos no mercado e muito trabalho para preparar tudo.
Mas uma coisa é fato: O básico também funciona. Ao invés de ficar criando barreiras para entrar em forma, utilize uma alimentação simples e muita malhação que com certeza você terá resultados.
E quem diria que um prato tradicional do Brasil pode ajudar e muito neste processo.
O Arroz com Feijão pode ser muito eficiente e barato nesta caminhada. Ao invés de procurar alternativas caras e difíceis de encontrar.
Este ingredientes, dentre outras coisas, são ricos em aminoácidos essenciais para o nosso organismo. O feijão, por exemplo, contém a Lisina. Já o arroz, por sua vez, a Metionina.
E se adicionarmos ingredientes simples a este prato, ai podemos ir mais longe. Considerando o ovo como fonte proteica, a batata doce como fonte de carboidratos, pode ser uma boa pedida.
O melhor é que todos os ingredientes deste textos são baratos.
Confira o infográfico baseado no texto Falta de dinheiro não é desculpa para fugir da dieta da Ana Paula Scinocca para o Estadão.
Comer bem pode ser sinônimo de simplicidade… E vamos malhar!
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