Por que precisamos ingerir proteínas de ervilha?? O que elas ajudam em nosso organismo?? Elas auxiliam na atividade física? Devemos fazer constantemente atividades físicas? E no inverno, ficaremos doentes se fizermos atividades físicas?
Sabemos que praticar atividade física constantemente constitui um importante fator de prevenção a diversas doenças e promoção à saúde. Porém no inverno, mesmo os atletas, ficam mais suscetíveis ao desenvolvimento de doenças respiratórias, gripes, viroses e resfriados. E para evitarmos essas situações o que devemos fazer??
Uma alimentação equilibrada com componentes que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico é fundamental.
Assim, é importante adequar o consumo de proteínas, priorizando as de origem vegetal, como por exemplo as proteínas de ervilha.
Prejudicamos a imunocompetência, dos atletas, particularmente em relação à funcionalidade de linfócitos T, o que resulta no aumento de infecções oportunistas.
E a glutamina, aminoácido presente nas proteínas, representa um substrato essencial para diversas subclasses de células do sistema imune, incluindo neutrófilos, linfócitos e macrófagos. E sua diminuição na concentração plasmática pode contribuir para o aumento da suscetibilidade a infecções do trato respiratório.
Porque as proteínas constituem como principal componente estrutural de todas as células do organismo, como enzimas, carregadoras de membrana, moléculas de transporte sanguíneo, matriz extracelular, queratina, colágeno, dentre outras funções.
É um suplemento proteico com alto valor nutricional. Contém como base a proteína de ervilha orgânica e isolada, o que oferece boa digestibilidade e absorção. Possui baixo potencial alergênico, por isso, é indicado para indivíduos que apresentam alergias e intolerâncias à proteína de origem animal.
Esta proteína de ervilha contém aminoácidos essenciais, que atuam na adequada síntese muscular e recuperação pós-treino, destacando os BCAA (leucina, isoleucina e valina) a glutina e a arginina. Possui fibra polidextrose, que auxilia na saúde da microbiota intestinal, o que favorece a absorção e utilização dos aminoácidos essenciais. E ainda possui micronutrientes que atuam no equilíbrio do organismo do atleta, como ferro, cálcio e magnésio.
Sim, e apresentam boa digestibilidade e qualidade nutricional. Estudos recentes demonstraram que as proteínas de ervilha promoveram maior ganho de força e hipertrofia muscular em comparação às proteínas do soro do leite.
As proteínas de ervilha são as proteínas que causam menos alergias, e podem também ser uma opção de proteína para adeptos à dieta vegetariana e vegana.
O consumo deste macronutriente é essencial em todas as fases. E em algumas situações, a suplementação pode ser necessária.
Com xylitol, e sobre este incrível adoçante, abordamos anteriormente aqui no blog, você lembra?
E esta proteína de ervilha (Pea Protein) possui excelente sabor e solubilidade, zero lactose, sem adição de sódio, formulado a base de proteína orgânica e integral, sem glúten, hipoalergenico, livre de conservantes, com minerais, ferro, cálcio e magnesio. E 100% natural.
E os minerais também possuem ação antioxidante, auxilia no crescimento e desenvolvimento do sistema imunológico.
Desta forma, é necessário a alimentação equilibrada continuamente para prevenir doenças, e em determinadas épocas a atenção precisa ser maior, como no inverno, que ficamos mais vulneráveis a algumas doenças, e optando por alimentos de origem vegetal teremos diversos benefícios que os mesmos disponibilizam ao nosso organismo, podendo evitá-las.
Na Emporio de la Vita você pode encontrá-las no sabor de baunilha ou de chocolate.
Podendo ser consumidas com líquido ou incrementando suas receitas…
E em breve, estaremos te dando dicas de algumas receitas que também podemos utilizar o Pea Protein.
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