Sintomas físicos de transtorno de pânico e ansiedade

Em entrevista transmitida no último domingo (20) com a apresentadora Poliana Abritta, no programa Fantástico, o Padre Fábio de Melo se emocionou ao conversar sobre o transtorno de pânico, doença que voltou a afetá-lo no último mês.

Fábio de Melo comentou que chegou a se esconder embaixo da cama por causa do medo causado pela síndrome. Em redes sociais, o padre admitiu que ficou uma semana trancado em casa, com sensação de morte e tristeza profunda: “Nunca chorei tanto na minha vida”, disse ele.

As pessoas com diagnóstico de transtornos de ansiedade ou transtorno de pânico geralmente apresentam sintomas físicos desconfortáveis. Os ataques de pânico são caracterizados por transpiração, aceleração da frequência cardíaca e tremores.

Sintomas físicos de transtorno de pânico e ansiedade

Dada a gravidade desses sintomas físicos, não é surpreendente que muitas pessoas com transtorno de pânico buscam atendimento médico de emergência. Devido à complexidade da condição, ampla gama de sintomas e suas semelhanças com outras doenças, o transtorno de pânico geralmente é diagnosticado incorretamente em salas de emergência.

Os principais sintomas físicos comuns e condições de ocorrência associadas com transtorno de pânico são:

Dor no peito

A dor no peito é um dos sintomas físicos mais aterradores dos ataques de pânico. Este é também o sintoma que mais frequentemente envia pacientes com transtorno de pânico para a sala de emergência. Quando a dor torácica ocorre durante um ataque de pânico, não é incomum que a pessoa acredite que está sofrendo uma emergência médica, como um ataque cardíaco.

Felizmente, os ataques de pânico normalmente não são fatais. No entanto, apenas um médico ou outro profissional médico é qualificado para fazer um diagnóstico adequado e determinar se a dor torácica de uma pessoa é simplesmente um sintoma de um ataque de pânico ou é realmente causada por uma condição médica separada.

Falta de ar

Muitas pessoas relatam que acham difícil respirar durante um ataque de pânico. Algumas pessoas descrevem isso como um sentimento sufocante. Outros relatam que se sentem mais como uma sensação de asfixia. Independentemente de como é descrito, a falta de ar pode ser uma experiência assustadora.

A falta de ar pode levar ao medo de desmaios ou mesmo à morte. Sendo tão assustador durante um ataque de pânico, muitas vezes só leva a sentimentos maiores de pânico e ansiedade.

Embora a falta de ar pode ser assustador e perturbador, muitas vezes pode ser facilmente gerenciado através da ajuda de técnicas de enfrentamento, como exercícios de respiração profunda.

Dores de cabeça e Enxaqueca

Pessoas com transtorno de pânico são mais propensas a sofrer dores de cabeça frequentes. Além disso, os que foram diagnosticados com transtorno de pânico também sofreram os tipos de dores de cabeça mais graves, conhecidos como enxaquecas. Muitas pessoas com transtorno de pânico relataram que dores de cabeça e enxaquecas geralmente se desenvolvem logo após um ataque de pânico.

São disponíveis opções de tratamento para transtorno de pânico e dores de cabeça e enxaquecas que ocorrem de forma conjunta. Alguns medicamentos utilizados para tratar o transtorno de pânico foram encontrados para ser uma maneira segura e eficaz para tratar também dores de cabeça ocorrentes.

No entanto, alguns medicamentos para o transtorno de pânico podem realmente contribuir para dores de cabeça. Um médico ou outro profissional médico poderá criar um plano de tratamento para ajudá-lo a gerenciar ambas as condições.

Síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII ou IBS) é uma doença digestiva que estimada afeta aproximadamente 20% dos adultos dos EUA. Os sintomas do SII incluem inchaço, dor de estômago frequente, diarreia, cãibras e constipação. Estudos descobriram que o SII é mais prevalente entre pessoas com transtornos de ansiedade, especialmente transtorno de pânico.

Tanto o SII quanto os ataques de pânico envolvem uma grande ansiedade antecipatória , sentimentos de constrangimento e comportamentos de evasão. SII e transtorno de pânico ambos foram encontrados para responder favoravelmente a medicação, psicoterapia ou uma combinação dessas duas opções de tratamento.

Dor e tensão muscular

Experimentar sentimentos frequentes de medo, preocupação e ansiedade podem afetar o corpo, contribuindo para dor muscular e estanqueidade muscular. A tensão muscular é um problema comum para pessoas com transtorno de pânico. Normalmente, os músculos ficam tensos durante um ataque de pânico e podem causar sentimentos de rigidez em todo o corpo, muito depois do ataque ter diminuído.

A dor muscular e o desconforto geralmente podem ser gerenciados através de técnicas de relaxamento. Atividades comuns que podem ajudar a acalmar e relaxar o corpo incluem exercícios respiratórios , relaxamento muscular progressivo e visualização.

Existem muitos livros de autoajuda que fornecem exemplos e instruções sobre essas técnicas. Yoga é uma atividade que inclui muitos aspectos do relaxamento com os benefícios adicionais do exercício para transtorno de pânico. Aulas de Yoga, por exemplo, podem ser encontradas em estúdios locais, ginásios e centros comunitários.

Fonte: about.com/health/