Cada tipo de comida possui efeitos distintos no funcionamento do corpo, e com a boca não poderia ser diferente. A alimentação pode interferir na produção e qualidade da saliva, nos níveis de acidez bucal, além de poder propiciar o aparecimento de doenças bacterianas.
Por isso, para ter dentes mais fortes e saudáveis, é necessário começar compreendendo como a nossa dieta pode interferir positiva ou negativamente na integridade dos dentes.
Benefícios de uma dieta equilibrada para a saúde dos dentes
Investir em alimentos mais frescos – frutas, verduras e legumes –, é fundamental para prevenir doenças como a diabetes e os problemas cardíacos. No entanto, esse tipo de alimentação também pode proporcionar diversos benefícios para os dentes.
