Artigo · Alimentos Fitness
19 Alimentos que ajudam a matar a gordura abdominal
Você malha, corre, nada e ainda ela está lá. A gordura abdominal é mesmo um terror, te persegue sempre. O que muitas…
Alimentos Fitness
Os Alimentos Fitness são aqueles que podem dar um “gás” a mais na sua disposição para os exercícios e até mesmo te ajudar no desempenho!
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Artigo · Alimentação
Entenda a importância do controle da temperatura dos alimentos
Um dos processos mais importantes para restaurantes e outros negócios relacionados à alimentação, o controle de temperatura é fundamental para garantir a…
Artigo · Alimentos Fitness
9 mitos sobre a carne que os Nutricionistas gostariam que você parasse de acreditar | Krissy Brady, HuffPost US
Hoje em dia, não faltam informações confusas sobre como comer carne, seus efeitos sobre a saúde e o que procurar ao comprá-la.…
Artigo · Notícias
Seis mitos sobre emagrecimento que estão espalhados por aí
No desejo de emagrecer, mudamos hábitos por conta própria, não é? Só que nem tudo que ouvimos falar é verdade – às…
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Frango com batata doce: enjoou?
O frango e a batata-doce estão na lista dos queridinhos de quem busca manter o corpo em forma, afinal, formam a combinação…
Artigo · Notícias
Quer acelerar o metabolismo? Receita de tapioca de matchá promete! Veja:
O matchá é um grande aliado da perda de peso por acelerar o metabolismo das gorduras, e por isso, caiu no gosto de quem faz…
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Marmitas da semana: como preparar e conservar
Domingo à tarde, em muitas cozinhas do Brasil, a cena se repete: panelas no fogo ao mesmo tempo, uma assadeira no forno…
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Nozes – Coma e viva mais
Nozes são ricas em gorduras não saturadas, proteínas e vitaminas e também em antioxidantes. Mas isso não é tudo. Elas podem ser…
Artigo · Alimentação
Antioxidantes são vilões do bom rendimento em fitness.
Os antioxidantes são vistos como os bons moços da atividade física e da saúde. Eles combatem os radicais livres, que em altas…