Artigo · Exercícios Físicos
Treino HIIT: benefícios, riscos e como começar
Em 1996, o fisiologista japonês Izumi Tabata, do Instituto Nacional de Fitness e Esportes de Kagoshima, publicou um estudo pequeno que acabaria…
Blog RaisLife página 97
Artigo · Hábitos Saudáveis
5 dicas para criar um novo hábito
Um novo hábito pode ser a chave do sucesso para o que você desejar fazer. Os hábitos fazem mais parte da nossa…
Artigo · Doença Celíaca
Doença celíaca: sintomas, exames e dieta
No inverno de 1944 para 1945, a parte ocidental da Holanda, ocupada pelos nazistas, passou fome. Foi o chamado Inverno da Fome:…
Artigo · Doar Sangue
Proteína das plantas usada como Sangue Humano
Pensar que a Proteína das plantas usada como Sangue Humano é uma opção, pode soar um pouco estranho inicialmente. Mas, a falta…
Artigo · Campanhas
A cura para o câncer pode estar na prevenção
O câncer é uma doença silenciosa, que vai atacando o seu corpo e quando dá os primeiros sinais, já está tomando conta…
Artigo · Alimentação
Nutrientes que trabalham em pares
Existem Nutrientes que trabalham em pares. Os guias nutricionais geralmente são bem claros quanto à necessidade diária de cada nutriente e isso…
Vídeo · Corrida
Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come! Correr demais também não é bom.
Se ficar melhor, estraga! Tudo o que é demais acaba tendo outros efeitos, até mesmo correr demais. É claro, imagina tomar uma…
Artigo · Exercícios Físicos
Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
Os Exercícios Físicos alteram o nosso DNA. E fazer exercícios físicos é cada vez mais recomendado para alcançarmos uma qualidade de vida…
Artigo · Alimentação
Vitamina D – Quanto eu preciso para viver bem?
Você já viu em "4 sinais de que você pode ter deficiência de vitamina D" a importância desta vitamina para o nosso…
Artigo · Alimentação
Como perder barriga: 15 dicas com base em evidências
Em 2011, pesquisadores de uma universidade de Illinois, nos Estados Unidos, resolveram testar uma crença antiga das academias. Separaram 24 adultos sedentários…