Fazendo exercícios e engordando?
Praticar exercícios físicos nos traz vários benefícios já comprovados como melhorias das funções cardíacas, prevenção de doenças como o câncer e a diabetes dentre outros. Mas será que a perca de peso está sempre relacionada com fazer exercícios? Não estamos falando aqui da troca da gordura pela massa muscular, que pesa mais e por isso […]
Bebês precisam tirar uma soneca para aprender melhor
Que nós adultos gravamos as memórias durante o sono, isso já é fato dentro da comunidade cientifica. Mas como os bebês usam a soneca para aprender ainda é algo sobre estudo. Pesquisadores fizeram testes com bebês de 6 e 12 meses para entender melhor este comportamento. Veja Também: . Exercícios Físicos são uma verdadeira fonte da […]
Exercícios Físicos são uma verdadeira fonte da juventude
O ser humano sempre foi fascinado por encontrar a fonte da juventude. E talvez agora com os exercícios físicos cada vez mais praticas, os primeiros indícios de que estamos no caminho certo começam a aparecer. Quanto mais velhos ficamos, mais ficamos limitados a executar algumas atividades. Muitas vezes a limitação é tão grande que atividades […]
Banho saudável existe e você pode tomar todos os dias.
Quem diria que o banho, um ato tão simples e corriqueiro poderia esconder segredos tão interessantes e se tornar um hábito saudável. Antigamente você tomava banho para ficar limpo e cheiroso, mas depois de ler esta matéria você irá tomar banho para melhorar o estresse, combater a depressão, ficar mais ligado para começar o dia […]
Já pensou em usar o Yoga para dormir?
Você já pensou em usar o Yoga para dormir? Então responda a pergunta, você já se viu deitado na cama, morrendo de cansaço, mas mesmo assim ficou rolando por horas e horas sem conseguir dormir? A cabeça cheia de pensamentos, as coisas que você deveria ter feito e não fez, o que você esqueceu de […]
10 posições de yoga para quem fica muito sentado
Você passa a maior parte do seu dia sentado? Então estas 10 posições de yoga poderão te ajudar e muito com as dores nas costas e pernas. Além de dores, ficar muito tempo sentado pode causar doenças como câncer ou doenças articulares. Por isso, mexa-se! E nada melhor do que algumas posições de yoga para […]
Vitamina B12: Porque ela é importante e onde encontrar
A vitamina B12 é crucial para várias de nossas funções vitais bem como para a saúde do sistema nervoso, glóbulos vermelhos e DNA. Ela possui uma função principal fornecendo um grupo metil para ligação com algumas toxinas, processo fundamental para desintoxicação do organismo. Para os vegetarianos, ele é bem conhecida uma vez que é uma […]
Hábitos saudáveis podem prevenir 4 em cada 10 tipos de câncer
Estudos recentes mostram que os hábitos saudáveis e o câncer estão fortemente relacionados. Ter bons hábitos pode ajudar a prevenir 4 em cada 10 tipos de câncer. E ainda para os outros, existem alguns indícios de que a influência dos hábitos ou do ambiente podem ajudar na probabilidade de contrair a doença. Utilizando um exemplo […]
Quanto tempo você gostaria de viver?
Você já se perguntou por quanto tempo você gostaria de viver? O Dr. Ezekiel J Emanuel, creditado do Centro ObamaCare nos Estados Unidos já e afirma que a melhor idade é até os 75 anos. Ele acredita que morrer cedo pode roubar das pessoas algumas experiências mas ao mesmo tempo a longevidade também é uma perda. […]
Dr. Richard Smith: “Morrer de Câncer é a melhor morte.”
Segundo o renomado ex-editor da BMJ (British Medical Journal) Richard Smith, que é presidente do conselho da Patients Know Best (tradução livre “pacientes sabem melhor” que é uma empresa social que coloca os pacientes no comando de seus registros médicos) entre quatro possíveis formas de morrer, morrer de câncer é a melhor morte. Ele sugere que […]