O projeto verão ainda está de pé, certo? Então lá vão algumas dicas para ajudar você a acelerar o metabolismo e a perder calorias!
Sucos e chás gelados, além de ser opções super refrescantes para os dias de verão, hidratam e ainda, dependendo dos ingredientes podem ajudar muito a promover seu metabolismo.
Isso acontece devido ao fato de muitos alimentos usados na composição dessas bebidas serem termogênicos, ou seja, aumentam a temperatura do corpo e ajudam a queimar calorias mesmo quando o corpo está em repouso.
Então, a nutricionista Roberta Nogueira, indica algumas receitas poderosas! Confira:
Ah! Vale dizer que a simples ingestão dessas bebidas não gera perda de peso. O ideal mesmo, é claro, é associá-la a um programa de educação alimentar e atividades físicas. Aliás, devemos ressaltar que a prática de exercícios físicos ajuda a aumentar o metabolismo mais do que qualquer combinação de frutas e especiarias.
Fonte: informações e artes – Catraca Livre
