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Benefícios da caminhada: o que a ciência mostra
Em maio de 2015, uma notícia correu o mundo: bastariam 2 minutos de caminhada a cada hora para reduzir em 33% o…
Hábitos
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Quantos anos você irá viver e como envelhecerá?
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Fica sentado demais e faz exercícios? Você está em perigo mesmo assim!
Ficar sentado demais é pior do que pensávamos. Nós já havíamos avisado antes no post “Você passa muito tempo sentado? Então cuidado!”…