Shake antioxidante???

Aprenda a fazer um delicioso shake e ainda se surpreenda com os seus benefícios!

22/10/2016

A estação mais florida do ano já começou e o calor do verão também já está presente em algumas cidades, aqui em Londrina não é diferente, já estamos com as temperaturas bem elevadas, e pensando em alternativas saudáveis para nos refrescar,  que tal um delicioso shake antioxidante??
Esta receita, do shake antioxidante,  a Nutricionista Débora Sorgi nos ensinou a fazer, e é bem simples, prática e fácil, no liquidificador colocar:
• Amora congelada ou frutas vermelhas a gosto
• 200ml de leite de castanha de caju
• 1 colher de sobremesa de chia
• 1 colher de sobremesa de gojiberry
shake antioxidante
Se quiser um pouquinho mais docinho, pode adoçar com stevia, xylitol, eritritol que são os adoçantes naturais que não trazem problemas ou pode adoçar com açúcar de coco.
E a dica da Nutricionista Débora Sorgi é tomar este shake antioxidante 2 vezes por semana.

Frutas vermelhas

As frutas vermelhas são riquíssimas em substancias com função antioxidante que protegem contra o envelhecimento causado pelo excesso de radicais livres. Contem também elevada quantidade de ácido elágico o que garante ótimos benefícios para saúde cardiovascular.
As frutas vermelhas também faz bem para nossa pele pois seus nutrientes  protegem a integridade das fibras do colágeno garantindo mais juventude e beleza.

E quanto ao goji berry?

shake antioxidanteFrutinha que virou famosa há alguns anos, contém 19 aminoácidos, 21 traços minerais, incluindo o germânio. Na medicina tradicional chinesa é utilizada como tônico para equilibrar funções orgânicas, e entre seus benefícios estão seu elevado poder antioxidante, capacidade de melhorar a microbiota intestinal e função anti inflamatória, também possui vitamina C auxiliando na melhora do sistema imunológico e a absorção de ferro, auxilia na formação de novos tecidos, melhora, inclusive, a qualidade do sono. E o germânio, que está presente, é rico em ácidos graxos essenciais, importantes para a produção hormonal e para o funcionamento do cérebro, além de acalmar o sistema nervoso.

E a chia?

shake antioxidanteFez parte da alimentação dos astecas e maias, consumida desde 3.500 a.C. É rica em ômega 3, cálcio e lignanas. Garante melhora do transito intestinal e ajuda a eliminar toxinas  pois no intestino forma um gel que descola os dejetos intestinais da mucosa, facilitando a evacuação.
Auxilia a regularizar o colesterol, dá sensação de saciedade ajudando a emagrecer junto a uma dieta balanceada para você.
Então agora que você já conhece um pouco mais dos ingredientes e seus benefícios, não deixe de experimentar este delicioso shake antioxidante saudável!!
E os ingredientes, você pode encontra-los na Emporio de la Vita, Av Ayrton Senna 677, loja 05, em Londrina, Paraná.

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Para Você

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Voando para uma vida saudável. Uma loja diferenciada de produtos naturais que oferece produtos sem glúten, sem lactose, sem açúcar, diet, light, a granel, produtos orgânicos, chás, sucos naturais, produtos veganos, congelados; com o objetivo de aprimorar sempre cada detalhe da loja, pois acredita que são os pequenos detalhes que fazem a diferença.
Estamos na Av. Ayrton Senna da Silva, 677 loja 05, de segunda à sexta das 9h as 19h e de sábado das 9h as 17h. Telefone: (43) 3338-7000

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