Artigo · Notícias
Despersonalização: o que é e quando buscar ajuda
No século XIX, o filósofo e poeta suíço Henri-Frédéric Amiel manteve um diário íntimo ao longo de boa parte da vida. Em…
Bem-Estar
O Blog de Bem-Estar Rais – Viva Saudável traz para você dicas de para você viver saudável e melhor… Porque todos merecem bem-estar e qualidade de vida.
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Posts sobre Bem-Estar
Artigo · Notícias
Marmitas da semana: como preparar e conservar
Domingo à tarde, em muitas cozinhas do Brasil, a cena se repete: panelas no fogo ao mesmo tempo, uma assadeira no forno…
Artigo · Notícias
Atenção: dormir com a luz acesa pode aumentar o risco de câncer de mama
Você é uma daquelas pessoas que tem o hábito de dormir com alguma luz acesa? Esse hábito, além de aumentar sua conta…
Artigo · Notícias
Como melhorar o foco: o que a ciência mostra
Em 2009, três pesquisadores da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, resolveram comparar dois grupos de pessoas: as que usavam várias mídias ao…
Artigo · Saúde
Práticas e cuidados para envelhecer com saúde
Para que a população idosa mundial continue crescendo, é importante que conheçam as práticas capazes de garantir um envelhecimento saudável, a fim…
Artigo · Notícias
IMC – 3 letras que fazem toda a diferença para uma vida saudável
O IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma das maneiras de saber como está seu peso, considerando a sua altura. O resultado…
Artigo · Fitness
Exercícios Físicos – O Meio termo é melhor
Você imaginaria que o meio termo é melhor em alguma circunstância? Uma curiosidade interessante sobre exercícios físicos. Pesquisadores da americana Alabama University comprovam cientificamente…
Artigo · Notícias
Seu suor pode dizer muito sobre você.
Já pensou que seu suor pode conter informações importantes sobre você? Não? Mas os cientistas sim. Pesquisadores no Centro de Eletrônicos Bio-integrados…
Artigo · Hábitos Saudáveis
Tremor involuntário nos Olhos
Recentemente tive a experiência de ser vítima das causas de estresse aliado ao cansaço e má alimentação, o famoso tremor involuntário nos…
Artigo · Alimentos Fitness
Nozes – Coma e viva mais
Nozes são ricas em gorduras não saturadas, proteínas e vitaminas e também em antioxidantes. Mas isso não é tudo. Elas podem ser…