Artigo · Notícias
O que é alimentação saudável para você?
É muito comum ouvir falar de alimentação saudável, cardápio fitness ou funcional, produtos integrais e outras receitas milagrosas para manter bem-estar e…
Alimentos Saudáveis
Alimentar-se é fundamental, mas a nova tendência é consumir alimentos saudáveis que além de matar a fome, ainda melhoram a sua saúde, previnem doenças e podem até te deixar mais bonita (o).
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Posts sobre Alimentos Saudáveis
Artigo · Notícias
Quer acelerar o metabolismo? Receita de tapioca de matchá promete! Veja:
O matchá é um grande aliado da perda de peso por acelerar o metabolismo das gorduras, e por isso, caiu no gosto de quem faz…
Artigo · Notícias
Marmitas da semana: como preparar e conservar
Domingo à tarde, em muitas cozinhas do Brasil, a cena se repete: panelas no fogo ao mesmo tempo, uma assadeira no forno…
Artigo · Posts Colaboradores
Quais os melhores alimentos para o consumo no verão.
Escolher os melhores alimentos para o consumo no verão pode parecer óbvio, mas é muito importante. O verão é uma estação onde…
Artigo · Alimentação
Alimentação saudável: sal, açúcar e hábitos
Em 2014, o Ministério da Saúde publicou a nova edição do Guia Alimentar para a População Brasileira. Quem esperava uma tabela de…
Artigo · Água
Porque a qualidade da água que você bebe é importante
Porque a qualidade da água que você bebe é importante? Pense assim: quase 70% do nosso organismo é composto por água e…
Artigo · Alimentação
Nutrientes que trabalham em pares
Existem Nutrientes que trabalham em pares. Os guias nutricionais geralmente são bem claros quanto à necessidade diária de cada nutriente e isso…
Artigo · Alimentação
Como perder barriga: 15 dicas com base em evidências
Em 2011, pesquisadores de uma universidade de Illinois, nos Estados Unidos, resolveram testar uma crença antiga das academias. Separaram 24 adultos sedentários…
Artigo · Alimentação
18 dicas que abaixam seu colesterol, e algumas que aumentam.
Chegar em um colesterol alto é relativamente fácil. Estamos cercados de comidas que aumentam o colesterol, a pressão sanguínea e causam vários…
Artigo · Alimentação
Dieta Mediterrânea como emagrecedor e redutor do risco de doenças
Esta dieta vem sendo objeto de estudo dos cientistas por um simples fato: Como o povo desta região pode viver tanto? Se…