Artigo · Hábitos Saudáveis
O que a ciência diz sobre atração
Em 1974, dois psicólogos publicaram um experimento que entrou para os livros. Donald Dutton e Arthur Aron pediram a uma entrevistadora que…
Hábitos Saudáveis
Ter hábitos saudáveis é a melhor maneira ter ter uma excelente qualidade de vida, evitar doenças e prevenir transtornos causados por elas e viver muito melhor. A vida é para ser aproveitada, da maneira que você quiser, com quem você ama!
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Posts sobre Hábitos Saudáveis
Artigo · Exercícios Físicos
Benefícios da caminhada: o que a ciência mostra
Em maio de 2015, uma notícia correu o mundo: bastariam 2 minutos de caminhada a cada hora para reduzir em 33% o…
Artigo · Hábitos
Quantos anos você irá viver e como envelhecerá?
Quantos anos você irá viver e como envelhecerá é uma dúvida e tanto na nossa existência. Porém, é muito difícil prever quanto…
Artigo · Exercícios Físicos
Você prioriza o trabalho a atividade física? Cuidado!
No mundo dos negócios é muito comum ouvirmos a máxima: “sem sacrifícios, não há ganhos – no pain, no gain do inglês”.…
Artigo · Água
Porque a qualidade da água que você bebe é importante
Porque a qualidade da água que você bebe é importante? Pense assim: quase 70% do nosso organismo é composto por água e…
Artigo · Hábitos Saudáveis
5 dicas para criar um novo hábito
Um novo hábito pode ser a chave do sucesso para o que você desejar fazer. Os hábitos fazem mais parte da nossa…
Artigo · Exercícios Físicos
Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
Os Exercícios Físicos alteram o nosso DNA. E fazer exercícios físicos é cada vez mais recomendado para alcançarmos uma qualidade de vida…
Artigo · Hábitos Saudáveis
Meditação para baixar a pressão: funciona?
Em 1974, o médico americano Herbert Benson e dois colegas publicaram na revista Psychiatry um artigo com um título que virou expressão:…
Artigo · Estresse
Estressado demais? Que tal respirar melhor?
O estresse não é de todo mal, somente quando você estiver estressado demais. A função principal deste estado de espírito por assim…
Artigo · Alimentação
Dieta Mediterrânea como emagrecedor e redutor do risco de doenças
Esta dieta vem sendo objeto de estudo dos cientistas por um simples fato: Como o povo desta região pode viver tanto? Se…