Artigo · Bebês
Microquimerismo: células do filho que vivem na mãe
Em janeiro de 1996, a geneticista Diana Bianchi e sua equipe, em Boston, publicaram um resultado que surpreendeu muita gente. Eles colheram…
Bem-Estar
O Blog de Bem-Estar Rais – Viva Saudável traz para você dicas de para você viver saudável e melhor… Porque todos merecem bem-estar e qualidade de vida.
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Posts sobre Bem-Estar
Artigo · Estresse
Estressado demais? Que tal respirar melhor?
O estresse não é de todo mal, somente quando você estiver estressado demais. A função principal deste estado de espírito por assim…
Artigo · Alimentação
Dieta Mediterrânea como emagrecedor e redutor do risco de doenças
Esta dieta vem sendo objeto de estudo dos cientistas por um simples fato: Como o povo desta região pode viver tanto? Se…
Artigo · Exercícios Físicos
Dor muscular tardia (DMT): o que é e quanto dura
Em janeiro de 2011, os jogadores de futebol americano da Universidade de Iowa, nos Estados Unidos, fizeram um treino de pré-temporada com…
Artigo · Exercícios Físicos
Fica sentado demais e faz exercícios? Você está em perigo mesmo assim!
Ficar sentado demais é pior do que pensávamos. Nós já havíamos avisado antes no post “Você passa muito tempo sentado? Então cuidado!”…
Artigo · Fitness
Ganhar Músculos, é possível só com o poder da mente?
O ser humano parece sempre tentar a lei do menor esforço, até para ganhar músculos. Você quer ficar rico, mas ganhando na…
Artigo · Hábitos Saudáveis
8 dicas para você começar o dia turbinado
Começar o dia turbinado e com o pé direito pode ser fundamental para você ter o dia inteiro produtivo. E porque não…
Artigo · Hábitos Saudáveis
Sentindo-se cansado o tempo inteiro? Estes 14 hábitos ruins podem ser a causa.
Nem sempre a falta de uma noite de sono bem dormida é a principal razão. Estar cansado o tempo inteiro pode ter…
Artigo · Hábitos Saudáveis
15 dicas para você pegar no sono e relaxar
Pegar no sono e relaxar pode ser um desafio as vezes. E uma boa noite de sono pode fazer muito por você.…
Artigo · Hábitos Saudáveis
O que uma boa noite de sono pode fazer por você?
Uma boa noite de sono pode ter mais influência em sua vida do que você imagina. Muita gente adora dormir, se pudesse…